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Heute ist mein Geburtstag! Hurra! Besonders an einem Geburtstag verdient man einen fantastischen Start in den Tag, aber einen Tag ohne ein Superfood-Frühstück zu beginnen, ist nichts für mich. Für mich muss ein Frühstück eine Reihe von Anforderungen erfüllen:

– Es muss sich füllen

– Es muss schnell und einfach zuzubereiten sein

– Es sollte vorzugsweise etwas Obst enthalten

Rezept

Superfood-Frühstück

Ein einfaches und schnelles Frühstück, das sättigend und nahrhaft ist. Es steckt voller toller Inhaltsstoffe und Vitamine. Was will man mehr?!

Gang	Frühstück
Küche	Niederländisch
Portionen	1

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit	5 Min
Gesamt	5 Min

Zutaten

1 Granatapfel
Halbe Mango
250 ml pflanzlicher Joghurt
1 Esslöffel gebrochener Leinsamen
1 Esslöffel Kakaonibs

Superfood-Frühstück

Nehmen Sie die Granatapfelkerne aus dem Granatapfel (vorsichtig, der Saft hinterlässt Flecken).
Die Mango schälen und in kleine Würfel schneiden
Den Joghurt in ein Glas oder eine Schüssel füllen und mit reichlich Granatapfelkernen und Mangostücken bestreuen.
Anschließend Leinsamen und Kakaonibs dazugeben.
Rühren Sie alles um (machen Sie zuerst Ihr Foto für Instagram ;-)) und genießen Sie dieses köstliche Frühstück!

Schneidebretter

Schüsseln & Schalen

Superfood-Frühstück

Vorbereitungszeit

Zutaten

Superfood-Frühstück

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