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Rezept
Warmes Quinoa-Frühstück mit Apfel und Zimt
Dieses Frühstück enthält viel Protein und ist ein guter Start in den Tag, wenn Sie viel Sport treiben. Quinoa ist außerdem kohlenhydratarm und reich an Ballaststoffen, was es wirklich gut für Ihren Körper macht.
Flur | Frühstück |
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Küche | Niederländisch |
Portionen | 1 Person |
Vorbereitungszeit
Vorbereitungszeit | 5 Min |
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Gesamt | 10 Minuten |
Zutaten
- 40 Gramm Quinoa-Flocken
- 250 Milliliter Pflanzenmilch (z. B. Mandelmilch oder Sojamilch)
- 1 kleiner Apfel oder ein halber großer Apfel
- 1 Teelöffel Zimt
- kleine Handvoll frische Nüsse (z. B. Walnüsse oder Haselnüsse)