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Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken
Dieser Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken, Avocado, Mango und Erdbeeren ist ein cremiger, frischer Start in den Tag. Avocado, Mango, Erdbeeren, Haferflocken, Kardamom, Joghurt und Wasser in einem Mixer zu einem glatten Smoothie mixen. Es ist eine gesunde, nahrhafte und köstliche Option für ein Sommerfrühstück!
Flur | Frühstück |
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Küche | Niederländisch |
Portionen | 4 Portionen |
Vorbereitungszeit
Vorbereitungszeit | 10 Minuten |
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Gesamt | 10 Minuten |
Zutaten
- 1 reife Avocado
- 1 sehr reife Mango, in Stücke geschnitten
- 500 g Erdbeeren, geputzt
- 100 Gramm Haferflocken
- 1 EL Kardamom (kann durch Zimt oder Vanillepulver ersetzt werden)
- 200 ml Vollfettjoghurt (oder Kokoscreme für eine vegane Variante)
- 400 ml Wasser