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Beginnen Sie Ihren Tag gesund und bereiten Sie diesen köstlichen und frischen Smoothie zu! Auf jeden Fall bekommt man mit einem Smoothie zum Frühstück viele Vitamine und wenn man etwas Leinsamen dazu gibt, hat das auch einen guten Einfluss auf die Darmfunktion. Mit diesem Rezept für die Zubereitung eines Himbeer-Orangen-Smoothies sind Sie also genau richtig.

Rezept

Himbeer-Orangen-Smoothie

Genießen Sie diesen köstlichen und erfrischenden Orangen-Himbeer-Smoothie! Ein perfekter Start in den Tag oder zum Erfrischen an heißen Tagen. Dieser leckere Smoothie steckt voller Vitamine und hat eine überraschend leckere Kombination aus süßen Orangen und saftigen Himbeeren.

Gang	Getränk/Frühstück
Küche	Die Niederlande
Portionen	1 Person

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit	5 Min
Gesamt	5 Min

Benötigte Geräte & Materialien

Mixer
Zitruspresse
Highball-Glas

Zutaten

100 g Himbeeren
der Saft von 2 großen Orangen
50 ml Soja-/Hafermilch
2 Esslöffel Leinsamen

Himbeer-Orangen-Smoothie

Es könnte nicht einfacher sein. Entsaften Sie 2 große Orangen, sodass Sie etwa 200 ml Saft haben. Geben Sie dies zusammen mit den Himbeeren, der Sojamilch und den Leinsamen in einen Mixer.
1–2 Minuten auf höchster Stufe mixen und sofort servieren. Genießen Sie es!

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